13 Şubat 2023
Deprem haberini aldıktan sonra;
- Şok içerisinde hissetmeniz, nasıl hissettiğinizi bilmiyor veya tanımlayamıyor olmanız,
- Sürekli kaygılı ve diken üstünde hissetmeniz; bazen kalp çarpıntısı , mide bulantısı , vücudunuzda uyuşma yaşıyor olmanız,
- Yoğun iştah, iştahsızlık ve uyku problemleri yaşıyor olmanız, depreme dair olası felaket senaryolarını zihninizden geçiriyor olmanız,
- Zaman zaman deprem olmasa da deprem oluyormuş hissine kapılıyor olmanız
Yaşadıklarınız, anormal bir duruma verdiğiniz normal tepkilerdir.
Kaynak: Psikolog Zeynep Beyza Erkılıç, İstanbul Aile Vakfı Aile Danışmanlık Merkezi
Deprem Sonrasında Psikolojik Problemler ve Yapabileceklerimiz
Paylaş
Yükleniyor...