Beklenmedik, ani olayların psikolojik sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler meydana getirmesi oldukça normaldir.
Deprem de ani ve büyük bir doğal afet olması sebebi ile üzerimizde olumsuz etkiler bırakır. Depremi doğrudan yaşamış olmak, deprem nedeniyle sevdiklerimizin zarar görmüş olması; sosyal medyada ve televizyonlarda bölgeden gelen görüntülere şahitlik etmek olası travma sonrası tepkileri geliştirmemize neden olabilir.
Bu tepkilerden bazları şunlardır;
Bu tepkilerin zamanla azalması beklenir. Bunlardan bir veya birkaçını yaşamanız, içinden geçtiğimiz süreçte oldukça normaldir.
Kaynak: Psikolog Zahit Erkılıç, İstanbul Aile Vakfı Aile Danışmanlık Merkezi
Deprem Sonrasında Psikolojik Problemler ve Yapabileceklerimiz