Deprem haberini aldıktan sonra;

  • Şok içerisinde hissetmeniz, nasıl hissettiğinizi bilmiyor veya tanımlayamıyor olmanız,
  • Sürekli kaygılı ve diken üstünde hissetmeniz; bazen kalp çarpıntısı , mide bulantısı , vücudunuzda uyuşma yaşıyor olmanız,
  • Yoğun iştah, iştahsızlık ve uyku problemleri yaşıyor olmanız, depreme dair olası felaket senaryolarını zihninizden geçiriyor olmanız,
  • Zaman zaman deprem olmasa da deprem oluyormuş hissine kapılıyor olmanız

Yaşadıklarınız, anormal bir duruma verdiğiniz normal tepkilerdir.

Kaynak: Psikolog Zeynep Beyza Erkılıç, İstanbul Aile Vakfı Aile Danışmanlık Merkezi

Deprem Sonrasında Psikolojik Problemler ve Yapabileceklerimiz